Bonjour ! Vous lisez un article qui a sans doute été écrit avant la dernière transformation de ce site ! Aussi il se peut que la mise en forme visuelle ne soit pas optimisée. Merci de lire cette page en gardant son âge en tête. 🙂 6 ans

Notre cerveau est un muscle. Pas au sens anatomique du terme,  mais on peut l entraîner comme tel, pour ancrer de nouveaux concepts, de nouveaux comportements : Flex your mental muscle

Mind Full, Mindful

 

Cet article en anglais de Daniel Goleman nous parle de Mindfulness (pleine conscience),  et de la pratique progressive pour muscler son cerveau et le familiariser à cette méthode.
Une manière de rentrer dans une autre temporalité (le présent), de savourer de plus en plus d instants, de faire les choses en conscience et bien sûr avec une intention positive :-).

Nathalie, en mode nomade

Share: