Le bonheur est une décision

Le bonheur est une décision

Bonjour ! Vous lisez un article qui a sans doute été écrit avant la dernière transformation de ce site ! Aussi il se peut que la mise en forme visuelle ne soit pas optimisée. Merci de lire cette page en gardant son âge en tête. 🙂 3 ans

Une émission pour réfléchir à son positionnement face au bonheur

Ma pépite matinale

Ce matin, j’ai ouvert les yeux… Pas la grande forme, des questionnements, un mini morning blues.

Quand c’est comme ça, il faut se raccrocher à certains rituels, pour élever un peu le niveau de motivation et reprendre le sourire.

Moi, j’ai 2 rituels le matin. Le premier est de discuter longuement avec mon Chief Happiness Officer, Mojito : Mojito est le garant de mon premier sourire matinal, quelle que soit ma météo intérieur.  Oui la ronronthérapie fonctionne.

Mon deuxième rituel consiste en un geste très simple : j’allume la radio ! J’ai un petit appareil bien sympa dans ma salle de bains : une radio bluetooth, qui me permet de chanter à tue-tête ou d’écouter des émissions qui me font tour à tour rêver, voyager, rire, réfléchir. Et la seule radio qui me permet tout ça le matin, c’est France Inter.

Et donc, ce matin…

J’enclenchais mes 2 rituels. Après avoir fait un gros câlin à Mojito le chat, j’ai allumé ma radio. Et là, hop ! Première pépite, je tombe sur un “sketch” de Pierre DESPROGES, mon humoriste décapant et caustique favori. Deuxième pépite, l’émission “Une bonne tasse d’été” démarre, avec la thématique du bonheur : “Et si on décidait d’être heureux”.

4 invités se succèdent pour échanger sur cette thématique :

  • Fabrice Midal, philosophe, professeur de méditation, et auteur de Foutez-vous la paix ! et Sauvez votre peau ! devenez narcissique(Flammarion)
  • Dorothée Dereux, cheffe d’entreprise, auteure de Moi en mieux(Albin Michel)
  • Joséphine Lebard, journaliste
  • Flavia Mazelin-Salvi, rédactrice en chef du hors-série d’été de _Psychologies Magazine, “_Cultiver son optimisme et simplifier sa vie”.

Je vous partage le replay ! Bonne écoute.

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Bonjour ! Vous lisez un article qui a sans doute été écrit avant la dernière transformation de ce site ! Aussi il se peut que la mise en forme visuelle ne soit pas optimisée. Merci de lire cette page en gardant son âge en tête. 🙂 6 ans

Une autre lumière,  la chaleur qui revient,  un rythme différent…
L’été nous invite à nous reposer, nous détendre,  à savourer d’autres couleurs,  des saveurs fraîches, et pourquoi pas goûter au “dolce farniente”.

habitude, chose qui rend heureux

 

Pour ma part, j’ai décidé de prendre part à 3 “défis” :
Le premier est le nouveau challenge de méditation organisé par Deepak Chopra et Oprah Winfrey, à retrouver ici : http://www.chopracentermeditation.com
Ce challenge dure 21 jours, les méditations guidées durent environ 20 mins.
Le deuxième est un programme conçu et animé par Florence Servan-Schreiber qui s’intitule “Choisir le bonheur”.
Le troisième est un défi Feng Shui,  qui démarre demain et animé par Laurence Dujardin.

Bel été à vous !

Nathalie, en mode nomade