Un article sur Psychologies.com nous propose 4 façons de se protéger du burn-out.
Pour ma part, il n’y a pas de recette miracle, chaque situation est unique et doit être abordée de manière bienveillante.
Le premier pas est sans doute de reconnaître qu’on est en souffrance dans son travail, ou dans son contexte personnel, ou les deux. Et d’en parler.
Ayant vécu cette situation, j’ai cherché à comprendre comment j’en étais arrivée là, ce qui dans mon contexte professionnel me mettait en souffrance, et comment je pouvais y faire face : la Process Communication®, l’agilité comportementale et un coaching professionnel m’ont permis de retrouver le métier que j’aimais, en abordant différemment mon contexte.
L’article de Psychologie.com : burn-out
Nathalie, en mode nomade