Mindfulness

La pleine conscience est un super pouvoir

La pleine conscience est un super pouvoir

Un super pouvoir nous permettant de ne pas s'identifier à ses émotions, et à les analyser sereinement. Apprendre à répondre avec sagesse aux stimuli extérieurs, au lieu de réagir aveuglément ! http://www.youtube.com/watch?v=w6T02g5hnT4 Nathalie, en mode...

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Etre un coach Mindful… ?

Etre un coach Mindful… ?

Je ne me considère pas, ni ne m'affiche, comme coach Mindful. Pour ma part ce n'est pas un état, mais un process, en tant qu'individu en perpétuel devenir. Donc je pratique le Mindfulness (Pleine Conscience), à mon niveau, à ma mesure. Parfois je m'éloigne de la...

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